一、屏幕亮度的調(diào)節(jié)

當(dāng)周圍環(huán)境光線亮度正常時(shí)，屏幕亮度就正常觀看；當(dāng)環(huán)境過(guò)暗就要開(kāi)燈觀看；當(dāng)環(huán)境過(guò)亮，則需進(jìn)行一點(diǎn)的遮擋

二、觀看姿勢(shì)的調(diào)節(jié)

“葛優(yōu)癱”是最舒服的觀看姿勢(shì)，但不可長(zhǎng)時(shí)間保持一種姿勢(shì)，觀看時(shí)間長(zhǎng)需要不定時(shí)更換下姿勢(shì)，以保障自身的舒展

三、保護(hù)眼睛

做眼保健操和滴緩眼疲勞的眼藥水，觀看屏幕時(shí)可開(kāi)護(hù)眼模式

四、注意事項(xiàng)

避免用手揉眼睛

避免暗處觀看屏幕

俗話說(shuō)，眼睛就是心靈的窗戶，希望以上的方式能幫到大家，大家還有沒(méi)其他護(hù)眼小技巧呢？歡迎留言呀！